実は、私
靴底の減りが、外側だけ早いんです。
どうやら、いつも体重が足の外側にかかっちゃってるようなんです。
そのためか足の外側が盛り上がり、自然とひざが開いている感じがします。
そんな風に感じている方はいませんか？
とっても簡単に直せちゃう、秘訣を教えて頂きました！
それは、両手の親指と人差し指の腹を合わせ
互いを押し付けるようにします。
これだけで不思議なことに
足の内側、特に足の親指側に重心が移動するんです。
これで、正しいバランスで歩くことができますよ。
手の指に力を入れることで、無意識に足の親指にも力が入り
それでバランスがとれちゃうんです。
これらは、反射区の原理だそうです。
みなさんも良かったらやってみて！
ちょこっとセラピー：ひざが開いちゃってませんか？